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I sette pilastri del cambiamento (Gratuito)

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Descrizione

E’ scientificamente provato che affinché una nuova abitudine si consolidi nel quotidiano, una nuova azione debba essere ripetuta per 66 giorni consecutivi. I 7 pilastri del cambiamento, su cui la Lifestyle Medicine si fonda, sono 7 strumenti di facile applicazione per riuscire a sostituire le malsane abitudini con azioni e pensieri che migliorino la qualità della Vita. Il videocorso descrive nello specifico quali sono e come attuarli.


Durata

02:35

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Nome discussione Autore Scritto il
L'abitudine Antonella Vermiglio 18 novembre 2016

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