Come si possono prevenire i problemi a carico della colonna vertebrale? (Gratuito)



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Descrizione

Come si possono prevenire i problemi a carico della colonna vertebrale?

I problemi a carico della colonna vertebrale hanno più cause e quindi la prevenzione è sempre qualcosa che deve agire su più fronti.

Ad esempio una una sana attività fisica protegge la colonna vertebrale perché mantiene la muscolatura tonica e i muscoli creano un corsetto naturale e la colonna è meno gravata.

I problemi della colonna vertebrale tante volte sono d’esempio ereditati cioè non è che si eredita un’ernia del disco però si eredita una predisposizione da parte dei familiari ad avere problemi del rachide perchè si eredita una certa struttura della cartilagine che compone il disco.

Per questo ci sono certe famiglie dov’è il papà e la mamma hanno sofferto di più di schiena e i figli già vent’anni cominciano avere problemi di schiena in questi casi l’attività fisica è indispensabile ma non sempre è sufficiente e sono quei casi nei quali si comincia avere mal di schiena molto giovani e che quando ci sono per anni dei problemi di mal di schiena, anche dal punto di vista psicologico c’è il rischio di cedere, e c’è il rischio che diventi un circolo vizioso tra quelle che è la tensione, l’abbandono dell’attività fisica perché sembra che risultati non ci siano, il problema ereditato e la contrattura muscolare da tensione diventa un circolo vizioso per i quali dopo non se ne viene fuori vengono quelle forme tipo fibromialgia che sono quelli tra debolezza muscolare strutturale e tensione nervosa.

L’attività fisica di sicuro è il controllo dei problemi, come la tensione nervosa della depressione, dell’ansia perché la depressione impedisce di fare un’attività fisica normale, l’asia invece mantiene una contrattura costante dei muscoli e questo è fonte di dolore è importante che comunque c’è anche una predisposizione eccoti diritto circolo vizioso perché il paziente ha sempre dolore.

in collaborazione con:

gvm gruppo villa maria


Durata

02:44

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