Grazie per la risposta Dottoressa Battista, inizierò da subito a seguire i suoi ottimi consigli!
Il gonfiore addominale può essere causato da diversi fattori, tra cui l’alimentazione, la cattiva evacuazione e lo stress. Sarebbe opportuno, prima di tutto, correggere questi comportamenti ed eventualmente associare dell’attività fisica che preveda un rinforzo della parete addominale e dei muscoli pelvici. Inoltre, nei momenti in cui sente maggiormente il gonfiore può essere utile “spingere” l’aria creatasi nel colon verso il retto; come?…Spingendo con le mani sul lato sinistro dell’addome (verso il fianco sinistro)partendo da dove finiscono le costole e man mano più giù verso il pube.
Spero di aver centrato la sua domanda.
Saluti
Dott.ssa Gloria Battista (cit. Gloria Battista)
