Wellness e Personal Training



Wellness e Personal Training

Il videocorso definisce come comportarsi prima di intraprendere un’attività in palestra, a chi rivolgersi per avere un quadro completo del proprio stato di salute e quale attività intraprendere in relazione alla propria condizione fisica. Suggerisce inoltre cosa fare in palestra se si soffre di dolore alla schiena o al collo e perché è fondamentale per gli adolescenti dedicare del tempo alla pratica di uno sport.


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Prima di iniziare ad andare in palestra, cosa devo fare?

durata: 03:08

Mio figlio adolescente vorrebbe iniziare un’attività fisica in palestra, cosa è consigliabile?

durata: 01:52

Ho un dolore al collo, posso risolverlo in palestra?

durata: 04:16

Se ho problemi alla schiena posso andare in palestra?

durata: 03:29

Se ho problemi alla schiena cosa scelgo tra pilates e piscina?

durata: 04:27